Σκυλίσιο τρέξιμο!

Γιατί το “Runner” δεν είναι ο μόνος πιστός φίλος του δρομέα… Δεν ήταν εύκολη η απόφαση. Αλλά κάποιος έπρεπε να την πάρει. Έεε ναι λοιπόν, το ομολογώ: το Runner δεν είναι ο πιο πιστός φίλος του δρομέα. Υπάρχουν και πιο πιστοί,και θα σας το αποδείξουμε!

Μία ωραία Κυριακή πήρα έναν από τους σκύλους μου και ξεκινήσαμε το τζόκιν. Παταγώδης αποτυχία… Μπουρδουκλωθήκαμε με το λουρί και παραλίγο να τσακιστούμε, κινδυνεύσαμε να γίνουμε “συγχωρεμένοι” από τους κυνηγούς που βαράγανε παντού στην περιοχή και όπως ήταν φυσικό, εγκαταλείψαμε προσωρινά την προσπάθεια. Ήταν σαφές πως κάτι κάναμε λάθος. Γνώριζα πως στην Ισπανία διεξάγεται κάθε χρόνο αγώνας δρόμου με δίποδους και τετράποδους δρομείς (σκύλος και ιδιοκτήτης αποτελούν την κάθε ομάδα και πρέπει να τερματίσουν μαζί). Άρα υπάρχει λύση, σκέφτηκα. Και τη βρήκα! Με χαρά σας παρουσιάζω λοιπόν τα μυστικά του επιτυχημένου τζόκιν με τον πλέον πιστό μας φίλο - το σκύλο μας.

Check up.

Δε θα βγει κανενός η γλώσσα στο τρέξιμο αν δε γίνουν πρώτα εξετάσεις. Ναι, αυτό αφορά και τους σκύλους μας. Εξηγήστε στον κτηνίατρό σας τι σκοπεύετε να κάνετε και ζητήστε του να εξετάσει το τετράποδό σας: να κοιτάξει τη λειτουργία της καρδιάς, τους πνεύμονες, τις αρθρώσεις, τους συνδέσμους και το βάρος, προκειμένου να καθορίσετε το επίπεδο άσκησης. Προσοχή, αν ο σκύλος σας έχει παραπανίσια κιλάκια, ενδέχεται να σας συστήσει να του κάνετε πρώτα δίαιτα.
Φυλή. 

Συμβουλευτείτε τον κτηνίατρό σας. Καταρτίστε μαζί, το πρόγραμμα εκγύμνασης του κατοικίδιού σας ανάλογα με τον τύπο του. Για παράδειγμα, οι σκύλοι που έχουν κοντές μύτες (όπως τα Pug, τα Bulldog, τα Boxer κ.ά.) είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίσουν προβλήματα με την αναπνοή τους, όταν η άσκηση είναι εντατική. Τα Greyhound θεωρούνται σκύλοι φτιαγμένοι για τρέξιμο, μην πιστεύετε όμως ότι μπορούν να κάνουν μαραθώνιο. Όσο για τα κουτάβια και τους μεγαλόσωμους σκύλους, το συστηματικό τζόκιν καταπονεί τις αρθρώσεις τους και κατά συνέπεια απομακρυνόμαστε από το στόχο μας, να είμαστε και οι δυο υγιείς.

Ηλικία. 

Όπως αντιλαμβάνεστε παίζει σημαντικό ρόλο. Ένας σκύλος-δρομέας, νεαρής ηλικίας, μπορεί να αντεπεξέλθει σε αυξημένα επίπεδα άσκησης, εν αντιθέσει με ένα μεγαλύτερο σκύλο.

Υπομονή.

Το κλειδί της επιτυχίας. Μην έχετε την απαίτηση να γίνει ο σκύλος σας … Κεντέρης από την πρώτη μέρα. Ούτε εσείς μπορείτε. Είναι καλύτερα να υποτιμάτε τις δυνατότητες του σκύλου σας από το να τις υπερεκτιμάτε. Και το σώμα σας, όπως και το δικό του, χρειάζονται κάποια προετοιμασία. Για αρχή, προτιμήστε να αυξήσετε το χρόνο της βόλτας, στη συνέχεια να κάνετε το βήμα σας γρηγορότερο και σιγά - σιγά να περάσετε στο τρέξιμο. Σταδιακά… Μην πιέσετε το σκύλο σας και μην το παρακάνετε.

“Είμαστε ομάδα”. 

Πέρα από την προετοιμασία των μυών, το γρήγορο περπάτημα αποτελεί την πλέον κατάλληλη ευκαιρία, για να διδάξετε στο σκύλο σας πώς να προχωρά ή να τρέχει δίπλα σας. Είναι ασφαλέστερο από το να τρέχει μπροστά. Φέρτε τον στο πλάι του σώματός σας και επιβραβεύστε τον κάθε φορά, όταν δε σας προσπερνά και όταν δε μένει πίσω. Αν αργοπορεί ή προτιμά να προηγείται, ψάξτε να βρείτε την αιτία που το προκαλεί. Μπορεί να φταίει το περιβάλλον ή κάποιος ήχος. Προτιμήστε να τρέχετε μαζί του, ενώ τον έχετε δεμένο με το λουρί. Θα έχετε ήσυχο το κεφάλι σας κάθε φορά που θα περνά κάποιο αμάξι. Και επειδή στην Ελλάδα βρισκόμαστε και δεν ξέρετε από πού θα ξεπεταχτεί ο κυνηγός, σας συμβουλεύουμε να τον έχετε δεμένο ακόμη κι αν πάτε για τρέξιμο στο δάσος. Αν βέβαια, θεωρείτε πως χωρίς λουρί θα είναι καλύτερα, ποτέ μην ξεχάσετε πως ακόμη και σε αυτή την περίπτωση πρέπει να τον ενθαρρύνετε να βρίσκεται δίπλα σας. Στο εμπόριο κυκλοφορούν ειδικά προϊόντα για τους δρομείς, που ασκούνται μαζί με τους σκύλους τους. Είναι κατασκευασμένα προκειμένου να κρατούν αρκετά μακριά και ταυτόχρονα κοντά σας το σκύλο σας. Σας επιτρέπουν να έχετε ελεύθερα και τα δυο σας χέρια και επειδή είναι ελαστικά, μειώνουν τις πιθανότητες τραυματισμού του σκύλου σας. Μοιάζουν με τσαντάκια μέσης, τα φοράτε σαν ζώνη και διαθέτουν τσέπες για νερό και λιχουδιές! Επίσης, φέρουν και ρίγες, που φωσφορίζουν όταν νυχτώνει.

Για να γίνετε ιδεατοί σύντροφοι στο τρέξιμο θα πρέπει να δουλέψετε:

Προετοιμασία. 

Ποτέ μην ξεκινάτε να σπάσετε τα ρεκόρ χωρίς ζέσταμα. Δέκα λεπτά περπάτημα θεωρείται αρκετό για να ζεστάνει τους μύες σας και να προετοιμάσει τον οργανισμό σας.

“Να κάνω και την ανάγκη μου”.

Αφήστε τον σκύλο σας να ανακουφιστεί, πριν ξεκινήσετε το τρέξιμο. Δώστε του το χρόνο του. Φροντίστε να έχετε μαζί σας πάντα έξτρα σακούλες, για να περισυλλέξετε τα περιττώματά του, σε περίπτωση που χρειαστεί να ξαναπάει. Εννοείται πως δε γυμναζόμαστε αμέσως μετά το φαγητό. Ασφαλώς και ισχύει και για τα τετράποδα.

Επειδή δε θέλετε να είστε οι δρομείς της μίας φοράς, καλό θα ήταν να γυμνάζεστε συγκεκριμένη ώρα της ημέρας, προκειμένου να μάθουν και τα σώματά σας να ακολουθούν το πρόγραμμα αυτό. Σε περίπτωση κακοκαιρίας επιλέξτε εναλλακτικούς τρόπους άσκησης. Κάντε για παράδειγμα Doga (dog yoga). Η διαφορά θερμοκρασίας επηρεάζει τις επιδόσεις σας. Μην το ξεχνάτε. Προτιμήστε να ασκείστε, όταν ο καιρός δεν είναι ούτε πολύ ζεστός ούτε πολύ κρύος.

Έλεγχος πατούσας.

Μη λησμονείτε να ελέγχετε τα πατουσάκια του σκύλου σας. Εμείς φοράμε παπούτσια, αυτά; Κάποιες επιφάνειες είναι σκληρές και μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς στις πατούσες τους, κάποιες άλλες ανεβάζουν υψηλές θερμοκρασίες και μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα (άσφαλτος), ενώ δεν αποκλείεται να υπάρχουν και σπασμένα γυαλιά. Φροντίστε το μέγεθος των νυχιών του.

Ενυδάτωση.

Δώστε του άφθονο νεράκι. Δεν τον ενυδατώνει μόνο χαρίζοντάς του ενέργεια, αλλά μπορεί να του τραβήξει την προσοχή πίσω σε εσάς, αν του προτείνετε μία γουλιά, κάθε φορά που αποσπάται, επειδή σίγουρα θα διψάει…
Ωράριο και καιρικές συνθήκες.